Une introduction aux menus étudiants économiques #
Heureusement, avec un peu de planification, il est possible de manger sain et bon marché. Cette semaine, vous pourrez vous régaler pour seulement 2,60€ par jour.
- Une réforme du statut LMNP est à l’étude pour restreindre les avantages fiscaux dès 2026
- C’est une mauvaise nouvelle : les aides à la rénovation des fenêtres seront supprimées du dispositif MaPrimeRénov
- Un nouveau livret “épargne jeune actif” à 4,2 % sera lancé pour les moins de 30 ans dès janvier 2026
- La prime de Noël 2025 sera versée à partir du 13 décembre, avec un montant revalorisé à 180 €
- C’est confirmé : le forfait internet social à 15 € par mois sera généralisé à tous les foyers bénéficiaires du RSA
- Un crédit d’impôt de 300 € sera accordé aux foyers qui installent une cuve de récupération d’eau de pluie avant fin 2025
- À partir du 10 octobre, toute prime Macron versée devra obligatoirement figurer sur la fiche de paie
- La taxe sur les logements vacants sera appliquée dès 90 jours d’inoccupation dans 600 communes supplémentaires
- Un nouveau barème des APL réduira les écarts de versement selon la zone géographique dès septembre
- Les pensions de réversion seront versées automatiquement sans demande à partir de janvier 2026
- Bonne nouvelle pour les retraités : la revalorisation des pensions Agirc-Arrco a une date officielle, ils vont enfin pouvoir souffler
Notre proposition de menu spécial étudiants ne nécessite pas seulement peu de dépenses, mais aussi peu de temps en cuisine, ce qui vous laisse plus de loisirs pour étudier ou vous détendre après les cours.
Les essentiels de votre liste de courses #
La clé pour un menu économique est une liste de courses bien pensée. Concentrez-vous sur des ingrédients polyvalents qui peuvent être utilisés dans plusieurs recettes différentes tout au long de la semaine.
Par exemple, des œufs, des pâtes, du riz, et quelques légumes frais comme des tomates et des épinards peuvent être transformés en une multitude de plats délicieux et nourrissants.
- Je n’ai plus jamais de taches de calcaire sur les verres : pourquoi les laisser sécher à l’envers change tout ?
- Je ne touche plus aux produits industriels » : pourquoi le savon noir nettoie toute la maison ?
- Je ne stocke plus rien sans couvercle » : comment éviter les odeurs dans le frigo ?
- Je nettoie tout avec ça » : comment fabriquer un spray multi-surfaces maison en 1 minute ?
- Je n’achète plus de nettoyant pour four » : comment un chiffon humide et du sel font le boulot ?
- Je ne vide plus ma poubelle tous les jours » : comment limiter les odeurs avec 1 seul geste simple ?
- Je n’achète plus de lingettes pour écrans » : pourquoi l’alcool ménager dilué fait tout aussi bien ?
- Je ne vide plus mon aspirateur à l’intérieur » : pourquoi le faire dehors change tout ?
- Je ne rince plus mes torchons à l’eau froide » : pourquoi l’eau chaude et le savon noir sont plus efficaces ?
- Je n’achète plus aucun désodorisant chimique » : comment les agrumes et clous de girofle font le même effet ?
- Je n’utilise plus de produit vaisselle classique » : comment le savon de Marseille suffit pour tout ?
Des recettes simples et savoureuses pour chaque jour #
Pour commencer la semaine, pourquoi ne pas préparer une purée de céleri au chèvre ? Elle est à la fois légère et réconfortante. Ensuite, un clafoutis aux pommes à la poêle peut constituer un dessert ou un goûter délicieux.
- On m’a dit ça dans une quincaillerie » : comment déboucher un évier avec juste du sel et de l’eau chaude ?
- On m’a dit ça dans une formation cuisine durable : comment optimiser chaque aliment pour éviter les déchets ?
- On m’a conseillé ça à la biocoop » : comment faire briller une robinetterie sans calcaire ?
- Mauvaise nouvelle » : pourquoi trop de désinfectants affaiblissent la qualité de l’air intérieur ?
- Ma grand-mère faisait pareil » : pourquoi mettre du riz dans une salière évite les grumeaux ?
- J’ai testé toutes les méthodes » : comment enlever une tache de vin sans abîmer le tissu ?
- Je n’y croyais pas » : pourquoi cuire des fruits dans du thé vert révèle des arômes incroyables ?
- Je n’utilise plus jamais de lingettes » : comment fabriquer un nettoyant multi-usage maison avec 3 ingrédients ?
- Je n’utilise plus d’anti-calcaire » : pourquoi la vapeur d’eau suffit pour la robinetterie ?
- Je n’utilise plus de désinfectant pour les jouets » : comment le vinaigre blanc suffit largement ?
- Je n’ai plus d’odeurs dans les chaussures » : comment les désodoriser avec du bicarbonate ?
Mid-week, optez pour une salade de betterave rafraîchissante, suivie d’un croque-madame revisité avec du chèvre, salami et chorizo pour plus de saveur. Les spaghetti à la bolognaise traditionnels seront parfaits pour finir la semaine en beauté.
Des idées de repas pour tous les goûts #
En plus des plats principaux, pensez aux accompagnements et aux petites faims. Un smoothie kiwi citron miel peut être un excellent booster matinal ou un encas après les cours.
Des toasts de ricotta aux tomates confites peuvent servir d’entrée ou de snack rapide avant une soirée d’étude. Pour les amateurs de poisson, les croquettes de cabillaud sont une option simple et délicieuse.
- Pourquoi vider sa piscine un jour de grand soleil est une mauvaise idée ? « Le liner a fondu au contact de l’air chaud »
- Pourquoi utiliser un marteau pour tout est une mauvaise idée ? « J’ai éclaté une dalle avec un coup trop fort »
- Pourquoi utiliser de l’enduit “rapide” sur un mur humide est une fausse bonne idée ? «?Il a cloqué au bout de 24h »
- Pourquoi un simple oubli d’arrosage pendant 48h a détruit mes haricots ? « Il faisait 35°C cette semaine-là »
- Pourquoi tout le monde se trompe sur le moment idéal pour repiquer les courgettes ? «?Je les ai mises trop tôt, elles ont gelé »
- Pourquoi tout le monde se trompe sur la bonne lune pour planter les pommes de terre ? «?Je les ai mises en lune descendante, elles ont pourri »
- Pourquoi tout le monde règle sa pompe sur les mauvais horaires ? « Je payais le double d’électricité sans le savoir »
- Pourquoi tout le monde pense à la bâche d’été, mais jamais à l’ancrage hivernal ? «?Elle s’est envolée chez le voisin »
- Pourquoi tout le monde oublie de nettoyer la cartouche du filtre avant de le ranger ? «?Je l’ai retrouvée moisie au printemps »
- Pourquoi tout le monde oublie de fermer les vannes avant l’hivernage ? «?J’ai dû remplacer 3 raccords fendus au printemps »
- Pourquoi tout le monde néglige encore la pose de grillage anti-rongeurs sous les terrasses bois ? « Ils sont passés dessous en une nuit »
Voici une suggestion de repas qui peut vous inspirer pour vos propres créations :
- Omelette à la feta et à la menthe pour un dîner léger et parfumé
- Crumble aux pommes express pour satisfaire vos envies sucrées sans effort
Planifier vos repas à l’avance peut non seulement vous aider à économiser de l’argent, mais aussi vous garantir une alimentation équilibrée pendant vos années d’études.
En suivant ce guide, vous serez en mesure de préparer des plats savoureux et économiques, tout en gérant votre temps et votre budget de manière efficace. Bon appétit et bonne réussite dans vos études!
